2024.05.15 (수)
잠깐잠잠해진듯하더니날씨가추워지기시작하자마자확진자수가급속하게증가하기시작했습니다. 여름에는확진자가목욕탕이나사우나를갔어도,대형쇼핑몰을갔어도마스크하나면괜찮았던것같은데,요즘은숨돌릴만하면끊임없이울려대는문자에걱정이먼저듭니다. 올해는처음부터일찍독감예방접종은물론폐렴구균예방접종,대상포진예방접종까지챙겨가며단단히준비하셨던분이있는가하면,여러뉴스에걱정만하다독감예방접종시기를놓쳐아직도전화만돌리고계시는분들도있을겁니다. 100년전스페인독감2차판데믹 지금이야백신도있고타미플루라는치료제도있어이전만큼사망률이높은전염병은아니지만인플루엔자는1918년스페인...
잠은건강한삶을위한필수요소입니다.잠이부족하면신체적·정신적질환이발생하고삶의질이떨어집니다.불면증·수면발작(기면증)·폐쇄성수면무호흡등수면장애의증상은다양하지만,이중특히잠자리를뒤척이게만드는질환이있습니다.바로'하지불안증후군'입니다. 잠자려고누우면다리에'움찔'하는느낌 “자려고누웠는데다리에벌레가기어다니는듯하다.다리가근질근질하거나쿡쿡쑤시는느낌이든다.다리를쥐어짜거나다리가타는듯하다.주로저녁이나잠들기전에이같이다리에불쾌한느낌이들면서숙면을취하지못한다.다리를움직이지않으면증상이심해지고움직이면완화되기때문에지속적으로움직여야한다."이같은증세가계속된다면‘하지...
많은사람들이식습관과생활습관관리를전혀하지않고운동조차하지않고지내다가어느순간고혈압또는당뇨로진단되어운동,절주,식이요법은기본으로하고약처방을권고받게됩니다. 지속적인투약치료가필요하다가판정되면대다수의환자들은약먹는것을회피하거나진단자체를부정하려고합니다.지금까지병없이건강했기때문에이럴리가절대없으며,심지어‘한번약을먹으면평생을먹어야한다는데’라며약복용을주저하면서우선진료실에서벗어나려고합니다. 생활습관과식습관은잘교정되지않습니다.그렇지않습니까? 실제로평소본인건강상태에무관심했던분들이이제부터라도관리를하겠다며약복용을거부하고진단을거부하는경우가제일많습니다....
대사증후군은인슐린저항성과관련하여고혈당,이상지질혈증,고혈압,복부비만이라는위험요인들이서로군집을이루는현상을하나의질환군으로명칭한것입니다. 불규칙하고건강하지못한식습관,흡연,음주,과로,수면부족,스트레스등생활에밀접한요인들이영향을미치는질환들인만큼‘생활습관병’이라고불리기도합니다. 대사증후군이있는경우당뇨병의발병이나심근경색,협심증등의심혈관질환발병의위험도가높아집니다. 대사증후군의진단기준과유병률 대사증후군의진단기준은단체마다조금씩차이를보이기도하지만,최근대표적인진단기준은아래다섯가지요소중세가지이상에해당되는경우를말합니다. △허리둘레가남...
코로나19바이러스가지난설연휴를기점으로폭발적인대유행이시작하여또다른최대명절인추석연휴를앞두고있습니다. 정부에서는최대한집에머물고거리두기를권고하고있지만,실제로추석연휴를앞둔사람들의마음을쉬이접어지지는않습니다. 짧게나마고향을다녀와가족들의얼굴도보고싶고성묘도가고싶을것입니다.오지말라고또는안간다고하기에는서운하기도하고아쉽기도한명절이지요.쉬이지나갈수없다면최대한주의해야할사항들을숙지하시는것이도움이되지않을까요. 귀찮더라도마스크를꼭착용하세요 연휴기간야외활동이든실내모임이든최대한많은인원이같은장소에서만나는것을피하는것이좋습니다.그리고반드시마스크와손소...
지난8일부터최초2회접종해야하는만9세이하어린이9월22일부터만18세이하어린이및청소년,임산부10월13일부터만60세이상어르신들(여수시민에한하여)인플루엔자무료접종대상자입니다. 또한10월13일부터여수시민에한해여수시에서독감예방접종시1만 원지원할예정자 입다. 접종시여수시민임을확인할수있는신분증이나주민등록등본을반드시지참하시고접종인원을의사1명당하루100명으로제한하고있으며거리 두기의일환으로사전예약을해야만접종이가능하오니근처병원에전화예약이나질병관리본부예방접종도우미를통한인터넷예약을반드시하시기바랍니다. 인플루엔자예방접종언제까지해야하나요? ...
연휴를기점으로전남권에코로나확진자가늘기시작하였고,생활권안에있는주변시뿐만아니라수도권확진자가여수일부지역들을다녀갔다는안전안내문자로인해불안감만높아지고있습니다. 혹시나확진자가앉았거나만졌을지도모르는것들을떠올리며혹시감염의매개체가되지않을까하는불안감은해당지역주민뿐만아니라모든사람들의일반적인생각입니다.결론적으로말하자면,적절한소독을한곳이라면안심하고이용해도됩니다. 코로나바이러스의생존과예방 현재까지코로나바이러스의특성이명확히규명되지않았으나,두가지연구논문에따르면에어로졸상태에서는3시간,천과나무에서1일,유리에서2일,스테인리스와플라스틱에서는4일,의료용...
기나긴장마를지나면서폭염을앞두고있습니다.여름의무덥고습한날씨에는적은움직임에도땀이많이흘러체내수분관리가어렵고,땀이많이배출되면탈수를유발해혈액내당수치를끌어올리거나혹은저혈당이생기기도합니다. 혈당이제대로조절되지않은오래된당뇨환자의경우자율신경계에문제가생길수있는데무리한운동은기립성저혈압이나체온조절감퇴로인한열사병등이일어날위험도가커지게됩니다. 관리를소홀했다가는심각한문제가나타날수도있는당뇨환자의여름나기,반드시지켜야할건강관리법에대해이야기하려고합니다. 당뇨병환자의여름철식사요령 무덥고습기찬삼복도의와지루한장마철이계속되면서입맛을잃거나오히려무절제하게...
누구나한 번쯤몸이붓는상태를경험해보신적이있을것입니다.신체의세포와세포사이에수분이비정상적으로축적된상태를부종이라고합니다. 몸전체가다붓는경우를전신부종이라고하고,어느특정부위만붓는경우를국소부종이라고합니다. 부종의형태와원인은다양하며,부종의정도도오후에부었다가아침에가라앉는생리적변화를보이는정도에서치료를하지않으면악화되어심각한부작용을유발할수있는질환까지매우다양합니다. 전신성부종 양측다리에부종이발생할뿐만아니라팔이나얼굴에도부종이관찰되는경우전신질환에의한부종일가능성이높고대개심각한질환과동반된경우가많습니다. 이때는전신부종뿐만아니라숨이차거나복수가...
장마철에는기온이높게유지되면서평균습도가연중최고치인80~90%까지올라갑니다. 지속적으로높은습도는각종전염병을일으키는세균이나곰팡이등이증식하기좋은환경이기에질병에노출될위험이커집니다. 더구나햇빛을별로볼수없기때문에피부가약해지고비타민D도부족해지기쉬워,평소에가지고있던우울증이나만성질환이악화되기도하고,관절염으로무릎통증이있던환자분들은증상이심해지기도합니다. 배탈,설사등식중독 고온다습한장마철에가장우려되는질병이바로식중독입니다.식중독은세균,바이러스,기생충으로오염된음식을먹거나음식에들어있는특정물질에의해설사,복통,구토등증상이나타나는것입니다. ...
최근한유치원에서장출혈대장균감염증집단감염과그중일부유치원생들에게서요혈성요독증후군발생으로이슈가되고있습니다.요혈성요독증후군은장출혈성대장균에감염된뒤신장기능이저하되면서생기는병입니다. 대장균과병원성대장균 대장균은사람이나동물의장,특히대장에주로존재하는균으로일반대장균은장내에서섬유소를분해해주고비타민합성을돕고다른유해세균이대장으로침입하는것을막는이로운역할을합니다.그러나일부에서설사및급성장염을일으키는병원성대장균이존재하는데이병원성대장균에대해서는주의가필요합니다. 병원성대장균은증식속도가매우빠르고수십개의적은양으로도식중독,장염과같은인체감염을일으킬수있습니다....
편안하게누워있다가혹은앉아있다갑자기일어나는경우핑도는느낌이나눈앞이순간깜깜해지기도하고,심한경우구토,실신등의증상을호소하시며병원을찾는분들이많습니다. 이러한증상들은대개기립성저혈압에의해나타나는증상으로,더운여름에이러한증상들은자주나타나며다시편하게앉거나누울경우증상이곧가라앉는특징이있습니다. 기립성저혈압이란? 기립성저혈압은가장흔한저혈압의유형입니다.자율신경계는체온뿐만아니라혈압도일정하게유지해주기때문에정상인사람들은갑자기일어나도몸의자율신경계가적절하게반응을하여혈압이떨어지지않고유지됩니다. 그러나무더운여름이되면우리몸은체온을떨어뜨리기위해혈관을팽창시키고땀을배...
외출을최대한자제하던5월이지나고6월이시작되면서이제더위도본격적으로시작되고있습니다. 날씨가더워지면서보건용마스크착용이힘들어져슬며시마스크를놔두고다니시는분들이늘어나고있습니다. 그러나잠시소강상태처럼보였던코로나도학생들개학과맞물려다시수도권에서확산되려는조짐이보여,소홀히했던개인위생과마스크착용에더신경을쓰는것이도움이될것같습니다. 올해여름은다른해여름보다더더울것으로예상된다고하고아직은끝나지않는코로나로인해더건강관리에신경을써야할것같습니다. 적정온도유지와충분한실내환기 날씨가더위지면서에어컨이나선풍기의사용이늘어나면실내환기나적정온도를유지해중요합니다...
우리몸의지방은콜레스테롤과중성지방으로구성되어있으며,콜레스테롤은세포구성에꼭필요한물질이고,중성지방은분해되면서에너지공급원인지방산을생성합니다. 고지혈증이란이러한성분이필요이상으로증가 된상태를말하며,혈관속에콜레스테롤과중성지방이과다하게쌓이면서염증을일으키는질환입니다.대개고지혈증은별다른자각증상없이시작되어,심혈관질환이나뇌혈관질환을일으킬수있는위험인자가됩니다. 고지혈증?이상지질혈증? 혈관에축적되는콜레스테롤은LDL콜레스테롤로동맥경화를유발해소위‘나쁜콜레스롤’이라고하고,HDL콜레스테롤은혈관벽에쌓인콜레스테롤을제거해주는기능이있어서동맥경화를막아주는‘...
코로나19(COVID-19)유행으로지난몇달간,여러지병으로주기적으로받던정기검진을미루는것은물론,건강검진을받는사람들의수도크게감소했다고합니다. 물론급성기유행기간에는급하지않았던정기검진이나건강검진을단기간미룰수는있겠지만,무작정장기간미루게되면코로나19에대한막연한걱정으로더큰병을발견하지못하고방치할수있어문제가됩니다. 건강검진의필요성 건강검진은인지하지못했던다양한전신질환을발견할수있도록돕습니다. 건강검진항목만으로질병을진단하기는무리가있지만,몸에이상이발생했거나하려는상태에대한신호를조기에발견하여치료받을수있게하는큰역할을합니다. 이렇게건...