2024.05.15 (수)
코로나19(COVID-19)로인한지속되는긴장감과사회적거리두기로인한유난히피로하기만한올봄.시간은빠르게지나가벌써4월도중순이되어날씨도어느정도포근해지기시작하였지만아직까지도밤과낮의기온차가심하여느끼는체력적피로감은쉽게회복되지않는것같습니다. 이렇게겨울이지나고봄이오면서우리몸은급격하게변하는환경에적응하는과정을거치게되는데,이과정에서평소보다더피로함을느끼기도하고졸음이유발되기도합니다.또신체리듬이깨지면면역력이떨어져쉽게질병에걸리기도합니다. 봄철,면역력을위협하는것들 우리몸은체온,혈압,혈당등을일정하게유지해야하는데이를‘항상성유지’라고합니다.이것이일정해야...
코로나19(COVID-19)로우리의일상은아직도제자리걸음인데,어느새계절은봄이되고꽃들이활짝피우기시작했습니다. 여느때같으면야외로꽃구경이나여행을갔을때인데주말에도집에만있게됩니다.하지만실내에만있다보면몸과마음은더욱늘어지고,오히려면역력도떨어져전신건강에문제가생길수있어주의해야합니다. 코로나19(COVID-19)로전세계로확진자가급증하면서기약없는실내생활로몸과마음이지쳐만가는것같습니다.이럴때일수록건강관리에더신경을써야하겠습니다. 과거와는달리평소에도늦은시간까지이어지는학업과업무에햇볕을가까이하기어려운요즘인데다가특히지금과같은시기에는더욱외출을꺼려하여실내에...
우리일상의많은것을바꿔놓은코로나19(COVID-19). 서로의안전을위해사회적거리두기를실천하기도하고증상유무와관련없이건강을위해일종의자가격리를하고계시는분들이늘면서,잃어버린일상에대한답답함을호소하시는경우가많이늘었습니다.이러한것들이코로나19로인해발생하는감염병스트레스중하나입니다. 코로나19,감염병스트레스증상 1.불안과공포가커져감염병발생에대한정보를검색하는데에집착하는것같아요. 감염위기상황에서의불안,걱정,우울은정상적인스트레스반응입니다.또한감염에대한불안은끊임없이정보를추구하게만들어뉴스검색에집착하게됩니다.하지만뉴스를백번본다고해서필요한정보가...
코로나19(COVID-19)의확산으로전국에서마스크대란사태가이어지면서,마스크는의학적인의미를넘어사실상사회적인의미를지닌상징이되어버려사람들에게어떠한사실을설명하더라도예방을위해마스크외에는다른방법이없는것처럼되어버렸습니다. 마스크는어떤사람에게필요한것일까요? 사실흔히이야기하는KF인증마스크는일반인이아니라에어로졸노출에위험한의료진을위한것입니다.건강한사람들에게는불필요하고부적절한마스크사용보다는사회적거리두기와제대로된손씻기가더효과적인방법일수있습니다. 그러나기침등의증상이있는호흡기질환환자나열이있는환자의경우비말을통한전염을막기위해반드시마스크착용이필요합...
신종코로나바이러스감염병확진자가나왔다고하면다들불안해하며확인하는것이있습니다.그환자들의동선입니다. 물론그들과접촉가능성을가장먼저확인하고싶어서가장궁금해하는것이겠지요.그리고따르는뉴스들은소독을했다.어디는문을닫았다.그러면소독이끝난그곳은가도안전한것일까요? 물론환자근처(대개2미터안쪽)에있으면서콧물이나기침,침등이호흡기나점막을통해들어갈정도로접촉한경우에는전염가능성이높아집니다. 그러나확진자가이전에그장소에서기침이나재채기를했더라도물체에묻은바이러스가장시간살지는못하기때문에크게걱정할필요는없습니다.대부분의바이러스는대개하루안에소멸하기때문입니다.즉확진자가...
중국방문후발열,기침,호흡곤란등증상이있으면병원에가지말고자가격리후1339또는관할보건소로전화하세요.관할보건소와의빠른연락과대처가가장좋은방법입니다! 신종코로나바이러스감염증확산우려 28일부터질병관리본부는중국전역을검역대상오염지역으로지정하고대응을강화하였습니다.중국에서입국하는모든여행객은건강상태질문서를사실에맞게작성하여검역관에게제출하도록하였으며유증상자에게는검역조사를실시,의심환자에게는즉시격리조치하기로하였습니다. 신종코로나바이러스감염증무증상전염가능성이있다. 작년12월중국우한시에서부터시작된신종코로나바이러스감염증은아직뚜렷하게밝혀진바가없습니다. ...
얼마전새해놀라운뉴스가떴습니다.아스피린이대장암세포의자살을유도하니대장암을잡는역할을한다는뉴스였습니다. 하지만아스피린은출혈의위험성과지혈지연의위험성을감안하고사용하는치료제이기때문에건강증진을목적으로복용해서는안되는의약품중하나입니다. 대장암을유발시킨쥐에아스피린을투여한연구 우선암세포가자살을한다는이놀라운말부터해석해봅시다.암세포자살,다른말로는세포사멸이라고도하는데세포가결함이생기거나손상되거나수명을다했을때스스로죽는자연적인메커니즘을말합니다. 이연구는4가지의대장암세포로대장암을유발시킨쥐들에게3가지용량으로아스피린을주입하였더니암세포의자살(세포사멸...
잦은술자리후의어느날저녁,갑자기찾아온엄지발가락이나발목등하지관절이퉁퉁부어오르고극심한통증이느껴져응급실이나병원을내원하게되는원인중하나통풍이있습니다. 통풍은주로다리나발가락관절,발목관절에요산이침착돼염증성관절염을일으키는질환입니다. 술마신후지독한발가락통증?통풍이원인 통풍이발생하는원인은요산이라는물질때문으로,퓨린이라는천연화합물의최종분해산물입니다. 대부분포유류는요산을분해할수있지만사람은진화과정에서요산을분해하는기능을상실했습니다. 이러한요산성분이몸속에쌓이면요산염결정체를형성하여관절이나힘줄,주변피하조직에쌓여염증을일으키게됩니다. 일...
1년중술자리가가장많아지는연말입니다.술마시는문화가사회적으로조성된우리나라의경우음주에대해관대하게생각하는경향이있고폭음하는비율도높은편입니다. 그래서연말연시를맞아모임과행사가많아지면음주량도많아지는경우가많습니다. 실제로많은사람들이생각하는적정음주량은의학적으로권고하는음주량을한참웃돌고있으며,그런이유로과음이나폭음으로인한증상으로병원을내원하는경우도많습니다. 적절한음주량은어느정도인가요? 적절한음주량은65세미만의성인남성의경우일주일에평균14잔이하,1회최대음주량4잔이하이며,여성이나65세이상인경우그절반정도입니다. 표준1잔이알코올12g에해당...
지난11월15일질병관리본부는2019년45주(11.3~11.9)인플루엔자의사환자분율이외래환자1000명당7.0명으로유행기준을초과하여전국에인플루엔자유행주의보를발령하고,인플루엔자예방을위해예방접종과올바른손씻기,기침예절지키기등개인위생수칙준수를당부하였습니다. 이는작년2018년11월16일와발령시기가동일한것으로올해에도많은인플루엔자환자가발생할것으로예상되며,인플루엔자감염예방및확산방지를위해미접종자는인플루엔자예방접종을받을것을당부하였습니다. 특히,인플루엔자에걸리면합병증발생이높은임신부들과아직까지접종을완료하지않은생후6개월~12세어린이는11월내예방접종...
11월12일은‘세계 폐렴의 날’입니다.폐렴에 대한 이해와 경각심을 높이고 폐렴 치료 및 예방을 위한 활동을 촉진하기 위해 제정한 날입니다. 최근 한국인의 사망 원인 중 꾸준하게 상승세를 보이는 것이‘폐렴’입니다.특히 폐렴은70대, 60대에서 주요사망원인으로 꼽을 만큼 고령층에게는 매우 치명적인 질환이며 특히 면역력이 약한 환자들에게 발생하는 아주 심각한 감염성 질환입니다. 폐렴의 원인과 증상 폐렴은 세균이나 바이러스 등으로 인한 감염으로 발생하는 폐의 염증을 말합니다.폐렴을 일으키는 주요 원인균은 폐렴구균이고 그 외...
담석은쓸개즙구성성분중일부가단단한결정을만들고점점크기가커져서형성되는물질입니다. 주로담낭(쓸개)내에생기지만담낭관혹은총담관에생길수도있으며,위치에따라통증의양상도다르고치료도달라집니다. 담석이담낭에위치한경우에는약80%에서는평생아무런증상이없는경우가많으므로추적관찰만하며지낼수있지만담낭의담석이담낭관으로이동하여담낭관이나담관을막게되면심한복통이발생하게됩니다. 담석이담낭관을막는경우우연히빠져나가며호전되기도하지만,때로는담낭관을막은채로염증을유발하며급성담낭염으로진행되기때문에위험할수있습니다. 급성담낭염은성인의급성복통의원인중하나로염증악화로인한괴사성...
2019년독감예방접종이시작되었습니다. 독감은감기를말하는것이아니라인플루엔자바이러스에의한전염성이높은급성호흡기질환입니다. 독감예방접종언제왜해야하는거죠? 독감예방접종권장기간은매년겨울유행하기2주전인10월~12월이권장기간입니다. 그러나해가거듭될수록인플루엔자바이러스유행시기가빨라지면서전문가들은올해는10월까지독감예방접종을완료할것을권장하고있습니다.인플루엔자바이러스유행전예방접종을해야효과가크기때문입니다. 정부에서는독감예방을위해어린,임신부,어르신에게무료로독감예방접종을해주고있습니다. 독감은감기에비해열이높고근육통,두통등의전신증...
올해부터는국가건강검진대상이만40세에서만20세부터로확대되었습니다. 2019년대상자는홀수년도출생자로일반건강검진을받을수있으며,직장인검진의경우매해년일반건강검진을받을수있습니다. 일반건강검진외에도나이에따른생애전환기건강검진(만40세/만66세)과40대이상만받을수있었던우울증검사도청년층의자살사망률증가를고려하여20세/30세에각1회검사를받을수있도록하였습니다. 그리고작년과같이위암,유방암,자궁경부암,간암,대장암과같은5대암검진도지원이되며,올해7월부터는'폐암'도추가도입되었습니다. 대상은만54~74세로하루한갑씩30년이상흡연한사람에해당되며2년...
요즘매일오전이면어김없이폭염특보로시작되는안전안내문자알림이울립니다. 폭염으로유난히더워진공기와내리쬐는뜨거운태양빛은우리의몸을급격히지치고무기력하게만들고,심한경우어지럽고구역과두통을유발하기도합니다. 특히열사병은심할경우사람을죽음으로내몰기도합니다. 여름의가장흔한질병‘일사병’ 일사병(日射病)’이란,열피로에서열사병까지여러가지뜻으로혼용되고있으며흔히사람들은‘더위먹은병’이라고하기도하는데,보통햇빛에노출되어발생하는열성응급질환을통칭합니다. 일사병은더운공기와강한햇볕에의해우리몸이체온을제대로조절하지못해생기는병입니다. 보통의경우에나타나는...